Selecteer een pagina

Mindfulness

Mindfulness is bedoeld voor iedereen die leeft met kanker. Ook naasten en nabestaanden zijn van harte welkom
om deel te nemen. Het is in het bijzonder geschikt wanneer je veel piekert, je je emoties in balans wilt brengen en je (beter) wilt kunnen ontspannen.

Bij mindfulness gaat het om te leren met aandacht te leven. Het kan houvast geven, steunpunten in jezelf. Allereerst is het gericht op ontspanning.
Verder leer je o.a.:

•  je zintuigen richten op het nu
•  gedachten ordenen
•  vriendelijker zijn voor jezelf (en anderen)
•  niet oordelen
•  van angst naar vertrouwen
•  van ontkennen naar onder ogen zien, openstaan voor de situatie.

Wetenschappelijk is bewezen dat mensen die aan mindfulness doen minder last hebben van angst, stress, vermoeidheid, stemmings- wisselingen, slapeloosheid. Ze ervaren een betere kwaliteit van leven.
De training wordt gegeven door een ervaren gids van Viore.

Viore centrum voor iedereen die leeft met kanker
Oosterengweg 44
1212 CN Hilversum

Er worden regelmatig mindfulness trainingen gegeven. Neem contact met ons op voor data en tijden of kijk in onze online agenda. Je kunt ook onze nieuwsbrief en website in de gaten houden. Je kunt ook alvast op de wachtlijst voor de volgende groep worden gezet.

Op maandagmiddag 20 september 2021 start er een nieuwe groep mindfulness bij Viore.
Als je wilt deelnemen of als je meer informatie wil, kun je ons mailen via aanmelden@viore.org.
Bellen kan natuurlijk ook: 035- 6853532.
Deelname kost € 40,- voor 8 bijeenkomsten. Je kunt dit bedrag pinnen bij Viore.

Informatie over eenmalig of structureel doneren aan Viore vind je via de doneerknop op onze website.