Komende activiteiten

september

oktober 2020

november
MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
28
29
30
1
2
3
4
Evenementen in oktober

1st

Evenementen in oktober

2nd

Evenementen in oktober

3rd

Geen evenementen
Evenementen in oktober

4th

Geen evenementen
5
6
7
8
9
10
11
Evenementen in oktober

5th

Evenementen in oktober

6th

Evenementen in oktober

7th

Evenementen in oktober

9th

Evenementen in oktober

10th

Geen evenementen
Evenementen in oktober

11th

Geen evenementen
12
13
14
15
16
17
18
Evenementen in oktober

12th

Evenementen in oktober

13th

Evenementen in oktober

14th

Evenementen in oktober

15th

Evenementen in oktober

16th

Evenementen in oktober

17th

Geen evenementen
Evenementen in oktober

18th

Geen evenementen
19
20
21
22
23
24
25
Evenementen in oktober

19th

Evenementen in oktober

20th

Evenementen in oktober

21st

Evenementen in oktober

23rd

Evenementen in oktober

24th

Geen evenementen
Evenementen in oktober

25th

Geen evenementen
26
27
28
29
30
31
1
Evenementen in oktober

26th

Geen evenementen
Evenementen in oktober

27th

Evenementen in oktober

28th

Evenementen in oktober

29th

Evenementen in oktober

30th

Evenementen in oktober

31st

Geen evenementen

Datum

25 augustus 2020
Expired!

Tijd

14:00 - 15:00

Kosten

€5,-

Pilates bij ziekte en herstel

Uit onderzoeken is gebleken dat regelmatig bewegen goed is voor iedereen, en zeker ook voor mensen die behandelingen (hebben) ondergaan tegen kanker.
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt vormen. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar er wordt met name gewerkt aan de rompstabiliteit: de spieren rondom rug, buik en bekken. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures.
De training pilates bij ziekte en herstel worden gegeven op de dinsdagmiddag, door een zeer ervaren pilates-docent. De doelgroep is (ex-)patiënten.
We raden je aan om, voordat je deelneemt aan Pilates, dit met je arts te overleggen. Ook willen wij je vragen om van te voren een vragenlijst in te vullen die je kunt vragen aan één van de aanwezige gastvrouwen/-heren. Dit om Pilates op jouw persoonlijke situatie te kunnen afstemmen. Deelname aan Pilates is op eigen risico.
Kosten per les €5,-. Je kan hiervoor een activiteitenkaart kopen (via pinbetaling bij Viore).
Aanmelden kan via de knop linksboven. Wij kijken dan of er plek is in de groep. Voor meer informatie kun je mailen naar vrijwilligers@viore.org of bel: 035-68 53 532.
In de flyer vind je alle informatie op een rij.