Selecteer een pagina

Komende activiteiten

april

mei 2022

juni
MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
25
26
27
28
29
30
1
Events for 1st mei
Geen evenementen
2
3
4
5
6
7
8
Events for 2nd mei
Geen evenementen
Events for 3rd mei
Geen evenementen
Events for 4th mei
Geen evenementen
Events for 5th mei
Geen evenementen
Events for 6th mei
Geen evenementen
Events for 7th mei
Geen evenementen
Events for 8th mei
Geen evenementen
9
10
11
12
13
14
15
Events for 9th mei
Geen evenementen
Events for 10th mei
Geen evenementen
Events for 11th mei
Geen evenementen
Events for 12th mei
Geen evenementen
Events for 13th mei
Geen evenementen
Events for 14th mei
Geen evenementen
Events for 15th mei
Geen evenementen
16
17
18
19
20
21
22
Events for 16th mei
Events for 17th mei
Events for 18th mei
Events for 19th mei
Events for 20th mei
Events for 21st mei
Geen evenementen
Events for 22nd mei
Geen evenementen
23
24
25
26
27
28
29
Events for 24th mei
Events for 25th mei
Events for 26th mei
Events for 27th mei
Events for 28th mei
Geen evenementen
Events for 29th mei
Geen evenementen
30
31
1
2
3
4
5
Events for 30th mei
Events for 31st mei
Events for 1st juni
Events for 2nd juni
Events for 3rd juni

Datum

20 september 2021
Verlopen!

Tijd

13:30 - 15:00

Mindfulness bij Viore

Bij mindfulness gaat het erom te leren met aandacht te leven. Het kan houvast geven, steunpunten in jezelf.
Allereerst is het gericht op ontspanning. Verder leer je o.a.:

– je zintuigen richten op het nu
– gedachten ordenen
– vriendelijker zijn voor jezelf (en anderen)
– niet oordelen
– van angst naar vertrouwen
– van ontkennen naar onder ogen zien, openstaan voor de situatie.

Wetenschappelijk is bewezen dat mensen die aan mindfulness doen minder last hebben van angst, stress, vermoeidheid, stemmingswisselingen, slapeloosheid.  Ze ervaren een betere kwaliteit van leven.

De training wordt gegeven door een ervaren gids.
Op maandag 20 september 2021 start er een nieuwe training mindfulness bij Viore.
Als je belangstelling hebt voor deze activiteit, dan kun je je aanmelden via aanmelden@viore.org.
Je wordt dan uitgenodigd voor een korte kennismaking op maandagmiddag 13 september 2021.

Kosten voor de acht bijeenkomsten: €40,-.

MEER INFORMATIE