Komende activiteiten

november

december 2020

januari
MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
30
1
2
3
4
5
6
Events for 30th november
Events for 1st december
Events for 2nd december
Events for 3rd december
Events for 4th december
Events for 5th december
Geen evenementen
Events for 6th december
Geen evenementen
7
8
9
10
11
12
13
Events for 7th december
Events for 8th december
Events for 9th december
Events for 11th december
Events for 12th december
Geen evenementen
Events for 13th december
Geen evenementen
14
15
16
17
18
19
20
Events for 14th december
Events for 15th december
Events for 16th december
Events for 17th december
Events for 18th december
Events for 19th december
Geen evenementen
Events for 20th december
Geen evenementen
21
22
23
24
25
26
27
Events for 21st december
Events for 22nd december
Events for 23rd december
Geen evenementen
Events for 24th december
Events for 25th december
Geen evenementen
Events for 26th december
Geen evenementen
Events for 27th december
Geen evenementen
28
29
30
31
1
2
3
Events for 28th december
Geen evenementen
Events for 29th december
Events for 30th december
Geen evenementen
Events for 31st december
Geen evenementen

Datum

24 november 2020
Verlopen!

Tijd

14:00 - 15:00

Kosten

€5,-

Pilates bij ziekte en herstel

Uit onderzoeken is gebleken dat regelmatig bewegen goed is voor iedereen, en zeker ook voor mensen die behandelingen (hebben) ondergaan tegen kanker.
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt vormen. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar er wordt met name gewerkt aan de rompstabiliteit: de spieren rondom rug, buik en bekken. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures.
De training pilates bij ziekte en herstel worden gegeven op de dinsdagmiddag, door een zeer ervaren pilates-docent. De doelgroep is (ex-)patiënten.
We raden je aan om, voordat je deelneemt aan Pilates, dit met je arts te overleggen. Ook willen wij je vragen om van te voren een vragenlijst in te vullen die je kunt vragen aan één van de aanwezige gastvrouwen/-heren. Dit om Pilates op jouw persoonlijke situatie te kunnen afstemmen. Deelname aan Pilates is op eigen risico.
Kosten per les €5,-. Je kan hiervoor een activiteitenkaart kopen (via pinbetaling bij Viore).
Aanmelden kan via de knop linksboven. Wij kijken dan of er plek is in de groep. Voor meer informatie kun je mailen naar vrijwilligers@viore.org of bel: 035-68 53 532.
In de flyer vind je alle informatie op een rij.