Categorie

Next Occurrence

Komende activiteiten

november

december 2019

januari
MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
25
26
27
28
29
30
1
Evenementen in december

1st

Geen evenementen
2
3
4
5
6
7
8
Evenementen in december

2nd

Geen evenementen
Evenementen in december

3rd

Geen evenementen
Evenementen in december

4th

Geen evenementen
Evenementen in december

5th

Geen evenementen
Evenementen in december

6th

Geen evenementen
Evenementen in december

7th

Geen evenementen
Evenementen in december

8th

Geen evenementen
9
10
11
12
13
14
15
Evenementen in december

9th

Evenementen in december

10th

Evenementen in december

11th

Evenementen in december

12th

Evenementen in december

13th

Evenementen in december

14th

Geen evenementen
Evenementen in december

15th

Geen evenementen
16
17
18
19
20
21
22
Evenementen in december

16th

Evenementen in december

17th

Evenementen in december

18th

Evenementen in december

19th

Evenementen in december

20th

Evenementen in december

21st

Geen evenementen
Evenementen in december

22nd

Geen evenementen
23
24
25
26
27
28
29
Evenementen in december

23rd

Evenementen in december

24th

Evenementen in december

25th

Geen evenementen
Evenementen in december

26th

Geen evenementen
Evenementen in december

27th

Evenementen in december

28th

Geen evenementen
Evenementen in december

29th

Geen evenementen
30
31
1
2
3
4
5
Evenementen in december

30th

Evenementen in december

31st

Datum

22 oktober 2019

Tijd

14:00 - 15:00

Kosten

€5,-

Pilates bij ziekte en herstel

Uit onderzoeken is gebleken dat regelmatig bewegen goed is voor iedereen, en zeker ook voor mensen die behandelingen (hebben) ondergaan tegen kanker.
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt vormen. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar er wordt met name gewerkt aan de rompstabiliteit: de spieren rondom rug, buik en bekken. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures.
De training pilates bij ziekte en herstel worden gegeven op de dinsdagmiddag, door een zeer ervaren pilates-docent. De doelgroep is (ex-)patiënten.
We raden je aan om, voordat je deelneemt aan Pilates, dit met je arts te overleggen. Ook willen wij je vragen om van te voren een vragenlijst in te vullen die je kunt vragen aan één van de aanwezige gastvrouwen/-heren. Dit om Pilates op jouw persoonlijke situatie te kunnen afstemmen. Deelname aan Pilates is op eigen risico.
Kosten per les €5,-. Je kan hiervoor een activiteitenkaart kopen (via pinbetaling bij Viore).
Aanmelden kan via de knop linksboven. Wij kijken dan of er plek is in de groep. Voor meer informatie kun je mailen naar vrijwilligers@viore.org of bel: 035-68 53 532.
In de flyer vind je alle informatie op een rij.