Komende activiteiten

juni

juli 2020

augustus
MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
29
30
1
2
3
4
5
Evenementen in juli

1st

Geen evenementen
Evenementen in juli

2nd

Geen evenementen
Evenementen in juli

3rd

Geen evenementen
Evenementen in juli

4th

Geen evenementen
Evenementen in juli

5th

Geen evenementen
6
7
8
9
10
11
12
Evenementen in juli

6th

Geen evenementen
Evenementen in juli

7th

Geen evenementen
Evenementen in juli

8th

Geen evenementen
Evenementen in juli

9th

Geen evenementen
Evenementen in juli

10th

Geen evenementen
Evenementen in juli

11th

Geen evenementen
Evenementen in juli

12th

Geen evenementen
13
14
15
16
17
18
19
Evenementen in juli

13th

Geen evenementen
Evenementen in juli

14th

Evenementen in juli

15th

Evenementen in juli

16th

Evenementen in juli

17th

Evenementen in juli

18th

Geen evenementen
Evenementen in juli

19th

Geen evenementen
20
21
22
23
24
25
26
Evenementen in juli

20th

Evenementen in juli

21st

Evenementen in juli

22nd

Evenementen in juli

24th

Evenementen in juli

25th

Geen evenementen
Evenementen in juli

26th

Geen evenementen
27
28
29
30
31
1
2
Evenementen in juli

27th

Evenementen in juli

28th

Evenementen in juli

29th

Evenementen in juli

30th

Datum

17 september 2019

Tijd

14:00 - 15:00

Kosten

€5,-

Pilates bij ziekte en herstel

Uit onderzoeken is gebleken dat regelmatig bewegen goed is voor iedereen, en zeker ook voor mensen die behandelingen (hebben) ondergaan tegen kanker.
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt vormen. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar er wordt met name gewerkt aan de rompstabiliteit: de spieren rondom rug, buik en bekken. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures.
De training pilates bij ziekte en herstel worden gegeven op de dinsdagmiddag, door een zeer ervaren pilates-docent. De doelgroep is (ex-)patiënten.
We raden je aan om, voordat je deelneemt aan Pilates, dit met je arts te overleggen. Ook willen wij je vragen om van te voren een vragenlijst in te vullen die je kunt vragen aan één van de aanwezige gastvrouwen/-heren. Dit om Pilates op jouw persoonlijke situatie te kunnen afstemmen. Deelname aan Pilates is op eigen risico.
Kosten per les €5,-. Je kan hiervoor een activiteitenkaart kopen (via pinbetaling bij Viore).
Aanmelden kan via de knop linksboven. Wij kijken dan of er plek is in de groep. Voor meer informatie kun je mailen naar vrijwilligers@viore.org of bel: 035-68 53 532.
In de flyer vind je alle informatie op een rij.