Locatie

Viore

Next Occurrence

Datum

17 juli 2018 - 31 juli 2018

Tijd

13:45 - 14:45

Kosten

€5.00

Pilates Juli

Uit onderzoeken is gebleken dat regelmatig bewegen goed is voor iedereen, en zeker ook voor mensen die behandelingen (hebben) ondergaan tegen kanker. Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt vormen. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar er wordt met name gewerkt aan de rompstabiliteit: de spieren rondom rug, buik en bekken. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures.

De lessen pilates worden gegeven op de dinsdagmiddag, door een zeer ervaren pilates-docent.

https://www.viore.org/wp-content/uploads/2018/03/2018-06-05_0001.jpg

Je kunt je aanmelden via de aanmeldingsknop of door een mail te sturen of te bellen.

Voor meer informatie kun je mailen naar vrijwilligers@viore.orgof bel: 035-6853532. Meer informatie is ook te vinden in de flyer.

Deelname kost € 5,- per keer.