Mindfulness – groep voor gevorderden

Voor mensen die al eens aan een mindfulness-training hebben deelgenomen. Mindfulness heeft een bewezen gunstig effect op je welbevinden. Maar vaak vinden mensen het moeilijk om de mindfulness-oefeningen thuis te blijven doen. Uit een enquête onder oud-deelnemers bleek dat er behoefte is aan een mogelijkheid om de mindfulness in een groep te blijven oefenen. Dit programma is hiervoor bedoeld, als maandelijkse opfris- en onderhoudsbeurt. Tijdens de bijeenkomsten ligt het accent op meditatie en andere aandachts-oefeningen.

NB: De eerste maandag van de maand valt in juni op Tweede Pinksterdag (6 juni). Daarom vindt deze bijeenkomst een week eerder plaats, op 30 mei.