Selecteer een pagina

Komende activiteiten

januari

februari 2024

maart
MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
29
30
31
1
2
3
4
Events for 1st februari
Geen evenementen
Events for 2nd februari
Geen evenementen
Events for 3rd februari
Geen evenementen
Events for 4th februari
Geen evenementen
5
6
7
8
9
10
11
Events for 5th februari
Geen evenementen
Events for 6th februari
Geen evenementen
Events for 7th februari
Geen evenementen
Events for 8th februari
Geen evenementen
Events for 9th februari
Geen evenementen
Events for 10th februari
Geen evenementen
Events for 11th februari
Geen evenementen
12
13
14
15
16
17
18
Events for 12th februari
Geen evenementen
Events for 13th februari
Geen evenementen
Events for 14th februari
Geen evenementen
Events for 15th februari
Geen evenementen
Events for 16th februari
Geen evenementen
Events for 17th februari
Geen evenementen
Events for 18th februari
Geen evenementen
19
20
21
22
23
24
25
Events for 19th februari
Geen evenementen
Events for 20th februari
Geen evenementen
Events for 21st februari
Geen evenementen
Events for 22nd februari
Geen evenementen
Events for 23rd februari
Geen evenementen
Events for 24th februari
Geen evenementen
Events for 25th februari
Geen evenementen
26
27
28
29
1
2
3
Events for 26th februari
Events for 27th februari
Events for 28th februari
Events for 29th februari
Events for 1st maart

Datum

18 december 2023
Verlopen!

Tijd

14:00 - 15:30

Mindfulness bij Viore

Bij mindfulness gaat het erom te leren met aandacht te leven. Het kan houvast geven, steunpunten in jezelf.
Allereerst is het gericht op ontspanning. Verder leer je onder andere:

– je zintuigen richten op het nu
– gedachten ordenen
– vriendelijker zijn voor jezelf (en anderen)
– niet oordelen
– van angst naar vertrouwen
– van ontkennen naar onder ogen zien, openstaan voor de situatie

Wetenschappelijk is bewezen dat mensen die aan mindfulness doen minder last hebben van angst, stress, vermoeidheid, stemmingswisselingen, slapeloosheid.  Ze ervaren een betere kwaliteit van leven.

De training wordt gegeven door een ervaren gids.
Op maandag 25 september 2023 start er een nieuwe training mindfulness bij Viore. Als je belangstelling hebt voor deze activiteit, dan kun je je aanmelden via aanmelden@viore.org.
Voor aanvang zal er een korte kennismaking zijn.
Data van de 8 bijeenkomsten: 25 september – 2, 23 en 30 oktober – 13 en 27 november – 11 en 18 december 2023.

Kosten voor de acht bijeenkomsten: €60,-.

MEER INFORMATIE