Selecteer een pagina

Komende activiteiten

februari

maart 2024

april
MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
26
27
28
29
1
2
3
Events for 1st maart
Geen evenementen
Events for 2nd maart
Geen evenementen
Events for 3rd maart
Geen evenementen
4
5
6
7
8
9
10
Events for 4th maart
Geen evenementen
Events for 5th maart
Geen evenementen
Events for 6th maart
Geen evenementen
Events for 7th maart
Geen evenementen
Events for 8th maart
Geen evenementen
Events for 9th maart
Geen evenementen
Events for 10th maart
Geen evenementen
11
12
13
14
15
16
17
Events for 11th maart
Geen evenementen
Events for 12th maart
Geen evenementen
Events for 13th maart
Geen evenementen
Events for 14th maart
Geen evenementen
Events for 15th maart
Geen evenementen
Events for 16th maart
Geen evenementen
Events for 17th maart
Geen evenementen
18
19
20
21
22
23
24
Events for 18th maart
Geen evenementen
Events for 19th maart
Geen evenementen
Events for 20th maart
Geen evenementen
Events for 21st maart
Geen evenementen
Events for 22nd maart
Geen evenementen
Events for 23rd maart
Geen evenementen
Events for 24th maart
Geen evenementen
25
26
27
28
29
30
31
Events for 26th maart
Events for 27th maart
Events for 28th maart
Events for 30th maart
Geen evenementen
Events for 31st maart
Geen evenementen
1
2
3
4
5
6
7

Datum

25 september 2023
Verlopen!

Tijd

14:00 - 15:30

Mindfulness bij Viore

Bij mindfulness gaat het erom te leren met aandacht te leven. Het kan houvast geven, steunpunten in jezelf.
Allereerst is het gericht op ontspanning. Verder leer je onder andere:

– je zintuigen richten op het nu
– gedachten ordenen
– vriendelijker zijn voor jezelf (en anderen)
– niet oordelen
– van angst naar vertrouwen
– van ontkennen naar onder ogen zien, openstaan voor de situatie

Wetenschappelijk is bewezen dat mensen die aan mindfulness doen minder last hebben van angst, stress, vermoeidheid, stemmingswisselingen, slapeloosheid.  Ze ervaren een betere kwaliteit van leven.

De training wordt gegeven door een ervaren gids.
Op maandag 25 september 2023 start er een nieuwe training mindfulness bij Viore. Als je belangstelling hebt voor deze activiteit, dan kun je je aanmelden via aanmelden@viore.org.
Voor aanvang zal er een korte kennismaking zijn.
Data van de 8 bijeenkomsten: 25 september – 2, 23 en 30 oktober – 13 en 27 november – 11 en 18 december 2023.

Kosten voor de acht bijeenkomsten: €60,-.

MEER INFORMATIE